Bodypsychoterapie

Terapie je cestou hluboké vnitřní integrace.

Je vhodná, když čelíte dlouhodobé vnitřní či vztahové nepohodě, chcete změnit nefunkční životní vzorce nebo překonat zranění minulosti. 

​Základem terapie je vztah založený na důvěře, vnímavosti, porozumění a akceptaci. Spolupráce je dlouhodobější, aby bylo možné dosáhnout změn ve struktuře osobnosti.

Bodypsychoterapie vychází z propojení psychického a tělesného v naší osobnosti a tělo považuje za klíčovou součást terapeutického procesu.

​

V praxi to znamená zejména rozvoj vnitřní všímavosti a kontaktu se sebou samým. Zaměření na tělesný rozměr našeho prožívání prohlubuje kontakt s emocemi a hlubokými prožitky, které jsou často jen obtížně vyslovitelné, protože jsou příliš těžké, komplexní nebo staré, a umožňuje jejich bezpečné uvolnění. Krom toho přináší propojení s přirozenou vitalitou našeho těla, základním zdrojem, o který se v sobě můžeme opřít. Součástí terapeutické práce tak jsou různá drobná tělesná a dechová cvičení, imaginace, sebevyjádření zvukem, pohybem, kresbou, relaxační a energetizační techniky.

​

Ve svých počátcích se bodypsychoterapie zaměřovala na dramatické prorážení bariér a explozivní uvolňování napětí. V tomto ohledu však ušla dlouhou cestu a ukázalo se, že daleko účinnější a trvalejší účinky přináší pozvolné rozpouštění vnitřních bloků a limitů, bezpečné uvolňování emocí a napětí, a aktivaci přirozených sebeúzdravných procesů vedoucí k vnitřní integraci i změně v každodenním životě.

​

Jde tak o práci velmi jemnou a bezpečnou, a zároveň velmi účinnou.